Ma relation amoureuse est-elle normale ?

Si votre partenaire vous donne systématiquement tort, dénigre vos choix, vos projets ou vos envies, fait des remarques blessantes sur votre apparence ou vos vêtements, vous fait peur lorsque vous exprimez votre opinion, vous insulte, frappe les murs ou détruit des objets sous l’effet de la colère, vous a déjà violenté·e physiquement, menace de se suicider à cause de vous ou de vous faire du mal, insiste lorsque vous refusez un rapport sexuel ou vous pousse à pratiquer des actes que vous ne souhaitez pas pendant les rapports, alors ces comportements ne sont pas normaux dans une relation équilibrée et respectueuse.

Si votre partenaire préfère que vous restiez uniquement avec lui/elle plutôt que de voir votre famille ou vos amis, n’accepte pas que vous sortiez seul·e, vous interroge systématiquement lorsque vous rentrez, dénigre vos proches, vous empêche de les voir, vous accompagne partout même lorsque ce n’est pas nécessaire, vous accuse sans raison d’avoir d’autres relations, vous oblige à changer de vêtements, surveille votre téléphone ou vos réseaux sociaux, vous humilie devant les autres, cherche à tout décider dans le quotidien, vous pousse à arrêter de travailler, contrôle votre argent ou vos dépenses, ne participe pas aux frais du foyer, utilise votre argent sans vous le rendre, vous empêche de sortir ou prend vos affaires sans votre accord, alors cela peut être une forme de contrôle, d’emprise ou de violence psychologique.

Dans une relation violente ou sous emprise, il est fréquent de culpabiliser ou de chercher des excuses au comportement de l’autre. Vous pouvez penser que c’est de votre faute, que vous avez poussé votre partenaire à bout, que la situation serait différente si vous étiez moins « pénible », ou encore que son stress, son passé ou son amour expliquent ses réactions. Pourtant, aucune difficulté personnelle, jalousie, colère ou souffrance ne justifie les humiliations, les violences, les menaces ou le contrôle exercé dans une relation. Si vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations, même ponctuellement, il peut être important d’en parler à une personne de confiance ou à un professionnel. Vous avez le droit d’être respecté·e, écouté·e et en sécurité dans votre relation.